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Grüne Smoothies sind der beste Start in den Tag – Die Lebepur-Gründer im Interview

[ 2 ] 20. August 2014 |

Grüne Smoothies sind der beste Start in den Tag! Das finde ich schon lange! Sie sind lecker, frisch, vielseitig und voller gesunder Zutaten. Dabei nehmen sie bei der morgendlichen Zubereitung nur wenige Minuten in Anspruch. Noch einfacher geht es aber mit den schonend getrockneten und zu Pulver gemahlenen Obst- und Gemüsesorten von Lebepur als natürliche Smoothie-Zutaten. Von Weizengras und Spinat über Himbeere und Rote Beete bis hinzu Löwenzahn und Grünem Kaffee – bei Lebepur gibt es viele leckere Sorten, die ich mit der Zeit schon fast alle ausprobiert habe.

Und weil ich ein großer Fan dieser natürlichen Smoothie-Zusätze bin, habe ich die beiden Gründer Stefan und Thomas einfach mal um ein Interview gebeten. Ich wollte wissen, wie sie auf ihre geniale Start-Up-Idee gekommen sind und natürlich welches ihre liebsten Green-Smoothie-Rezepte des Sommers sind.

Lebepur Stefan und Thomas

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Der Clean Eating Guide von Eat Train Love

[ 9 ] 17. August 2014 |

Clean Eating wird in Deutschland immer bekannter! Das freut mich riesig, denn ich bin seit über 2 Jahren ein absolut begeisterter Fan dieses Ernährungskonzepts von Tosca Reno und habe bereits viel auf meinem Blog darüber geschrieben. Und weil sich immer mehr Menschen genau wie ich clean ernähren wollen, gibt es natürlich viele, viele Fragen. In den letzten Monaten bekam ich so viele Mails mit Fragen zum Clean Eating von euch, dass ich kaum mit dem Antworten hinterherkam.

Daher war die Zeit mehr als reif für einen praktischen Clean Eating Guide auf deutsch mit vielen wertvollen Tipps & Tricks für eure Umsetzung im Alltag. Und jetzt ist er fertig und wartet nur darauf, von euch gelesen zu werden!! Ich freue mich riesig! :-)

Clean Eating Guide von Eat Train Love

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Clean Eating Eiscreme mit Matcha und Banane

[ 4 ] 14. August 2014 |

Obwohl der Sommer gerade ein wenig schwächelt, hatte ich schon seit Wochen Lust, endlich einmal selber Eiscreme auf cleaner Basis herzustellen. Ich liebe Eiscreme im Sommer, aber wenn ich mir die Zutaten der typischen Eis-Hersteller anschaue, bringt mich das zum Nachdenken. Werft mal einen Blick auf die Zutatenliste! Wahnsinn, was dort zu finden ist: “Glukosesirup, Zucker, gezuckerte Kondensmilch, gezuckerte Kondensmagermilch, Glukose-Fruktosesirup, Emulgator, Feuchthaltemittel, Butterreinfett, Verdickungsmittel, Farbstoff usw.” Nicht wirklich schön! Das muss doch auch in cleaner(er) Form gehen, habe ich mir gedacht und daher am vergangenen Wochenende mal wieder in meiner Küche experimentiert.

Herausgekommen ist ein tolles Rezept für Clean Eating Eiscreme mit Matcha-Pulver und Banane. Und die Herstellung funktioniert sogar ohne Eismaschine.

Clean-Eating-Eiscreme

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IMMERSIVE FITNESS™: Reebok und Les Mills stellen ihr revolutionäres Fitness-Konzept vor

[ 24 ] 12. August 2014 |

Ich freue mich riesig! Am 28.08.2014 eröffnen Reebok und Les Mills mit ihrem “The Projekt: IMMERSIVE FITNESS” ein neues Fitness-Zeitalter – wie sie es selbst beschreiben – und ich bin beim offiziellen Presseevent in Berlin dabei. Alle 3 neuen Kursformat darf ich live ausprobieren und auf dem Alexander Platz in Berlin ordentlich schwitzen. Doch nicht nur ich komme in den Genuss diese neue “Fitness-Revolution” als eine der Ersten zu testen! Auch zwei von euch können je ein Ticket für die neuen Kurse am 29.08. bzw. 30.08.2014 gewinnen…

IMMERSIVE FITNESS

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Absetzen der Pille: Meine besten Tipps für die Haut danach

[ 24 ] 10. August 2014 |

Obwohl es auf meinem Blog offensichtlich in erster Linie um gesunde Ernährung, Sport etc. geht, ist das Thema Pille absetzen ein Dauerbrenner auf Eat Train Love. Seitdem ich öffentlich über meine Erfahrungen mit diesem heiklen Frauen-Thema berichtet habe, nehmen eure Kommentare und Mails ungeahnte Umfänge an. So viel Offenheit, Wissensdurst, Austauschbedürfnis, Hilferufe etc. hätte ich nie erwartet! Die Erfahrungen nach dem Absetzen der Pille beschäftigen Tausende von Frauen….und sogar Männer kontaktieren mich hierzu. Die meisten Frauen wollen liebend gern von der Pille wegkommen, haben aber große Angst vor den Folgen des Absetzens.

Ich nehme nun seit über 2 Jahren keine Pille mehr und dies gehört zu den besten Entscheidungen meines Lebens! Gleichwohl war der Weg des Absetzens überhaupt nicht leicht. In meinem heutigen Post möchte ich ein Thema aufgreifen, zu dem ich immer wieder in euren Mails gefragt werde. Wird sich meine Haut nach dem Absetzen der Pille verschlechtern? Bekomme ich unreine Haut/ Pickel? Und wie kann ich dies am besten vermeiden oder zumindest abmildern?

Absetzen der Pille

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