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10 Gründe, warum ihr SUP im Sommer 2014 unbedingt ausprobieren müsst

[ 0 ] 22. Juli 2014 |

Bereits im Frühjahr 2012 und während meines Kalifornien-Urlaubs habe ich diese chillige Trendsportart für mich entdeckt. Stand Up Paddling oder kurz SUP. Auch ich war erst skeptisch: Mit einem Surfbrett auf einem stillen See herumpaddeln?! Das soll Spaß machen?! Und das soll Sport sein?! Aber ich war neugierig und habe mich erstmals am Steinhuder Meer aufs Board gewagt. Von da an war ich schlichtweg begeistert und ich freue mich umso mehr, dass SUP auch in Deutschland immer beliebter wird…

SUP-Cuxhaven

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Erfrischendes Green Smoothie Wassereis

[ 3 ] 16. Juli 2014 |

Manchmal ist es an der Zeit, Ungewöhnliches zu tun…einmal oder immer wieder.

- Unbekannt - 

Seit ich vor über 2 Jahren meine Ernährung auf Clean Eating umgestellt habe, sind grüne Smoothies ein stetiger Begleiter geworden. Manchmal mehr, manchmal weniger. Ich habe mich in die grünen Monster verliebt und ergänze meinen Speiseplan regelmäßig mit ihnen. Daher habe ich auch in vielen Posts und Videos bereits darüber berichtet. Am Wochenende hatte ich dann eine neue Idee. Wie wäre es mal mit Green Smoothies in gefrorener Form….ein Green Smoothie Eis für den Sommer?!

Green-Smoothie-Wassereis

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Trailrunning – eine wilde Mischung aus Naturerleben, Herausforderung und viel Spaß

[ 2 ] 13. Juli 2014 |

Ich liebe Instagram! Nicht nur wegen des Austausches, sondern vor allem für neue Inspirationen rund um Food, Yoga, Running und Co.! So ging es mir, als ich vor Kurzem auf Fotos vom Zugspitz Ultratrail – liebevoll #ZUT genannt – stieß. Ich war hin und weg! Wunderschöne Fotos von den Bergen, strahlendes Wetter, eine unglaubliche Kraft in der Natur und viele gut gelaunte Sportler. TRAILRUNNING! Sofort hat es bei mir in den Füßen gekribbelt…Bereits auf Mallorca sind mir beim Wandern immer wieder Trailrunner begegnet und ich war total fasziniert. Aber als ich die Bilder vom #ZUT sah, war mir klar: Ich muss Trailrunning unbedingt ausprobieren!

ZUT Matylda

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Raus aus dem Alltag – auch ohne großen Sommerurlaub

[ 6 ] 11. Juli 2014 |

2012: 3 Wochen Kalifornien. 2013: 3 Wochen Hawaii. 2014: …. Ich liebe Urlaub und ich liebe tolle Reisen, Roadtrips, große Städte, andere Kulturen, neue Erfahrungen, Strand und Meer. In diesem Jahr sieht es bei mir aber etwas anders aus, da unser großes Projekt in 2014 nicht „Reiseplanung“ sondern „Hausbau“ heißt. Der große Urlaub wird sich in diesem Jahr also mit Streichen, Putzen, Dekorieren und Umziehen befassen. Natürlich ist dies auch ein unglaublich schönes, aufregendes Vorhaben, doch ich gebe ehrlich zu, ein bisschen Fernweh habe ich schon. Besonders während viele andere jetzt gerade die letzten Tage bis zu ihrem großen Sommerurlaub zählen…

Sommerurlaub-Mallorca

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Meine Vinyasa Power Yoga Master Lizenz

[ 7 ] 8. Juli 2014 |

SHAKA oder doch besser OM SHANTI?! :-) Ich habe meine Vinyasa Power Yoga Master Lizenz in der Tasche! Gestern kam die frohe Botschaft per Mail: BESTANDEN!

Ein riesiger Stein ist mir vom Herzen gefallen. Nicht, dass ich mir Sorgen um mein Bestehen gemacht habe…nein, das nicht! Es war eher das Abfallen dieser gewissen Anspannung, die in den letzten Wochen deutlich in mir zu spüren war. Denn wer denkt, dass wir in der Ausbildung bei der Vinyasa Power Yoga Akademie nur ein paar Asanas vorführen müssen, um die Lizenz zu bekommen, der irrt sich…

Vinyasa-Power-Yoga-Master

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