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Der Nike Flyknit Lunar 2 – Liebe auf dem ersten Lauf

[ 1 ] 18. September 2014 |

Ich werde in letzter Zeit oft von euch gefragt, welcher Laufschuh mein liebster sei oder ob ich einfach in all meinen Laufschuhen gern laufe. Bei dieser Frage muss ich nicht lange überlegen. Denn: Woran erkennt man, dass eine Frau sich wirklich in einen Schuh verliebt hat? Sie hat ihn zweimal! So geht es mir mit meinem Nike Flyknit Lunar 2. Erstmalig habe ich ihn in Berlin beim 10k WE OWN THE NIGHT Lauf getragen und war schlichtweg begeistert! Normalerweise wage ich nicht gleich solche Experimente mit neuen (Lauf-)Schuhen, sondern laufe sie lieber erst mal auf kurzen Strecken ohne “Wettkampf” ein, aber bei diesem Modell habe ich es nicht bereut…es war Liebe auf dem ersten Lauf! ;-)

Nike-Flyknit-Lunar-2

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Clean Eating vs. Paleo – Gastpost von Iris

[ 8 ] 16. September 2014 |

Heute freue ich mich besonders über einen Gastbeitrag von Iris, die auf ihrem Blog Paleo Lifestyle über ihre Erfahrungen und Rezepte zum Paleo-Ernährungskonzept schreibt. Wir haben uns vorweg ein bisschen per Mail ausgetauscht und ich habe mich schon immer gefragt: Wo liegen eigentlich die Unterschiede zwischen Clean Eating und Paleo? Gibt es überhaupt welche? Lassen sich beide Ernährungskonzepte miteinander vereinen? Und welches ist “besser”? Diesen Fragen ist die frischgebackene Mama Iris im heutigen Gastpost auf den Grund gegangen. Seid gespannt, was sie herausgefunden hat…

Clean Eating vs. Paleo

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Wie finde ich mich selbst? – Der Beginn einer spirituellen Reise

[ 7 ] 14. September 2014 |

Einer meiner drei großen Blogbereiche ist die Persönlichkeitsentwicklung oder auch Spiritualität. Ab und zu schreibe ich Beiträge über meine persönlichen Erfahrungen, jedoch halte ich mich zu diesem großen Feld bewusst immer etwas zurück. Die persönliche Reise zum eigenen Selbst ist für jeden individuell und was für mich gut war und ist, muss es für euch nicht sein. Dennoch wird mein Wunsch immer stärker, auch diese Themen mehr auf meinem Blog zu betrachten und meine Erfahrungen zu teilen.

Außerdem bekomme ich zu keinem meiner 3 Themenbereiche mehr bewegende Mails von euch als zu diesem. Mails mit rührenden Zeilen und großen Fragen….Wie finde ich mich selbst? Wie werde ich glücklich? Wie erreiche ich meine Ziele? Wie finde ich heraus, wer ich wirklich bin?… Wenn ich auf all diese Fragen eine perfekte Antwort hätte, wäre ich sehr weise und hätte vermutlich schon meine Lebensaufgabe auf diesem Planeten erfüllt. Mission completed sozusagen! :-) Doch auch ich habe auf meinem Weg kleine Weisheiten, Rituale, Übungen, Meditationen etc. für mich gefunden, die ich nicht hinter dem Berg halten möchte. Ihr könnt schließlich selbst wählen, was euch weiterbringt und was nicht…

Wie finde ich ich selbst

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Detox-Getränke selber machen – Meine Rezeptstrecke in der Yoga&bio

[ 6 ] 10. September 2014 |

Aktuell verbringe ich meinen Tag mit ganz viel Tee, Wärme und Erholung zu Hause auf der Couch, da ich mir eine Nierenbeckenentzündung zugezogen habe… Dennoch möchte ich die Gelegenheit nicht verpassen, um euch heute auf eine schöne Sache aufmerksam zu machen und euch von meiner Detox-Rezeptstrecke in der Yoga&bio zu erzählen.

Yoga&bio-Detox-1

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Mixer im Test: Philips HR 2095 / 90 versus Vitamix Pro 500

[ 2 ] 7. September 2014 |

Seit rund 6 Wochen leben in meiner Küche zwei Standmixer. Mein eigener Philips HR, den ich bereits über 2 Jahre im Einsatz habe, und der neue Vitamix Pro 500. Warum 2 Mixer? Da ich immer wieder sehr begeistert auf meinem Blog von meinem Philips Mixer berichtet habe, wurde ich von Simon – Inhaber von Perfekte Gesundheit Shop und begeisterter Vitamix-Fan – zum Vergleich herausgefordert. Er stellte mir für 6 Wochen einen Vitamix zur Verfügung. Der Spaß konnte beginnen. Philips HR 2095 / 90 versus Vitamix Pro 500. Sechs Wochen im direkten Vergleich! Welcher Mixer gefällt mir am Ende tatsächlich besser? Heute kommt mein Erfahrungsbericht…

Vitamix Pro 500 versus Philips HR2095/90

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