Auf Twitter habe ich bereits erzählt, dass ich wieder auf einem sehr spannenden Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung war. Es ging dieses Mal um die Optimierung der persönlichen Wirkung.

Ich muss zugeben, ich war sehr neugierig, was sich hinter diesem Titel verbirgt und habe es hauptsächlich aus diesem Grund gewählt. Doch ich wurde nicht enttäuscht! Es war sooo… spannend, so bunt gemixt und ich habe eine ganze Menge mitgenommen! Am allermeisten: mehr Selbstvertrauen! :-) Denn es ging nicht darum, auf bestimmte Weise zu wirken, wie man es bei Rhetorikseminaren etc. lernt. Sondern wir haben uns 3 Tage lang damit beschäftigt, die eigene Persönlichkeit mit all ihren Facetten auszubauen. Und das tat einfach nur gut!!

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Am ersten Tag haben wir gleich zu Beginn eine wahnsinnig faszinierende Übung gemacht. Wir kamen zum Seminar und sollten erst einmal mit keinem anderen Teilnehmer reden. Es herrschte absolutes Redeverbot. So trank jeder still seinen morgendlichen Kaffee und war gespannt, was jetzt wohl kommen mochte. Zu allererst stand nämlich eine Fremdeinschätzung anhand eines Kriterienbogens auf dem Plan. Jeder von uns sollte 4 andere Teilnehmer nach ihrer Wirkung beurteilen: Wirkt die Person kompetent, freundlich, offen, neugierig, intelligent, großzügig etc.? Das Gleiche haben wir dann mit uns selbst gemacht. Jeder stellte sich also der Frage: Wie wirke ich bei diesem ersten Eindruck auf andere?
Erst nachdem diese beiden Beurteilungen erledigt waren, durften wir endlich miteinander reden…puh! Die über uns erstellten Wirkungsprofile bekamen wir am zweiten Seminartag ausgehändigt und es war total spannend zu sehen, wie wir einen völlig fremde Menschen nur auf Grund des Aussehens, des Gangs, des Stands etc. einschätzten. Auch der Vergleich zur eigenen Einschätzung war absolut interessant! Ich hatte mich zum Beispiel als wesentlich offener eingeschätzt, als es die anderen sahen. Dafür haben sie in mir eine weitaus höhere Kompetenz gesehen, als ich mich beurteilt hatte. Es war super zu sehen, wie unser Schubladendenken funktioniert! :-)

Auch noch am ersten Tag haben wir abends noch eines meiner liebsten Seminarspiele gemacht: Freeze. Kennt ihr das? Es macht super viel Spaß und kann für meinen Geschmack auf jeder Party gespielt werden.

Freeze geht so:
Zwei Leute aus der Gruppe beginnen und treten auf „die Bühne“. Die anderen rufen ihnen eine Szene zu, die sie spielen sollen. Ein verliebtes Pärchen oder Mutter und Tochter, die sich streiten. Egal was. Die zugerufene Anfangsszene spielen die beiden auf der Bühne dann spontan. Einfach ohne groß nachzudenken. Die anderen Spieler gucken zu und irgendwann nach ein paar Sekunden klatscht einer in die Hände und ruft „Freeze“. Die gespielte Szene der beiden „Schauspieler“ friert ein und der Klatschende tritt auf die Bühne, löst einen der beiden Schauspieler ab und beginnt spontan mit dem übrig gebliebenen Schauspieler eine völlig neue Szene zu spielen. Und so geht das (stundenlang) weiter.
Es ist jedes Mal unglaublich, wie sehr wir aus uns rauskommen und welche schauspielerischen Talente in uns schlummern, wenn wir spontan handeln und unserer Kreativität freien Lauf lassen. Wahnsinn!
Wir hatten wirklich alle Szenen dabei: Mutter und Tochter, Ehepaar, alte Schulfreunde, Fahrlehrer und Fahrschüler, Arzt und Patient, Germany’s Next Top Models….was auch immer. So ein Freeze-Abend ist besser als jeder Film im Fernsehen! Probiert es unbedingt mal mit Freunden aus! Ich verspreche euch: Ihr hattet nie mehr Spaß! ;-)

Am zweiten Tag haben wir an Punkte gearbeitet, die wir persönlich an unserem Auftreten verbessern wollen. Ich wollte unbedingt langsamer sprechen und mehr Blickkontakt zu meinem Publikum halten. Die Trainerinnen haben uns viele Tipps gegeben, in Einzelcoaching-Blöcken mit uns gearbeitet und unsere kleinen Präsentation per Video und Feedbackrunde mit uns analysiert. Das war so aufschlussreich! Denn wie gesagt: Es ging nicht darum, bestimmte Schablonen zu erfüllen, wie man einen Vortrag hält, sondern unsere ganz persönliche Note beim Auftritt zu stärken. Unser Lächeln, unsere Augen, unsere Aussprache, unsere Business-Kleidung….so toll bin ich noch nie individuell beraten worden.

Mein Highlight des dritten Tages war die Feedback-Box. Ein absoluter Höhenflug für das eigene Ego kann ich euch sagen. Jeder von uns kam für 3 Minuten in eine Box – einen abgetrennten Teil des Raumes – und die anderen Gruppenmitglieder plus Trainerinnen haben 3 Minuten lang all das über dich gesagt, was sie an dir mögen, was du unbedingt beibehalten solltest und was sie dir mit auf den Weg geben wollen. Du selbst konntest alles mithören und – wenn du willst – aufschreiben, aber du musstest rein gar nichts dazu sagen. Einfach nur zuhören und genießen! Ein tolles Gefühl! Diese Feedback-Box ist doch sowas von simpel und trotzdem machen wir es in unserem Alltag doch wirklich nie, oder? :-)

Insgesamt war das Seminar ein absoluter Seelenstreichler und gleichzeitig eine Lektion fürs Leben! Wenn ich könnte, würde ich glatt noch mal 3 Tage buchen.

Und wie war eure Woche bislang? :-)

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Alles Liebe Kristin