Was Yoga in Wirklichkeit mit euch macht – Von Chakren, Zufällen und Lavendelduft
Ich bin immer noch beflügelt vom Yoga-Chakra-Atem-und-mehr-Workshop, den ich am vergangenen Sonntag besucht habe. Es war eine wahnsinnig gute Entscheidung, mich...
Ich selbst sein
Entspannungstechnik 1: Klare Ziele und Prioritäten setzen
Heute geht es weiter mit meiner Blogserie über Stress und Entspannung. Im ersten Beitrag habe ich den neuesten „Trend zum Gestresst sein“ aufgegriff...
Work and Travel auf Mallorca
Ich bin wieder zurück von Mallorca! Mit mir im Gepäck wunderschöne Erinnerungen an die vergangene Urlaubswoche sowie mein fast fertiges Buch. Ich habe diese Woc...
Mein perfekter Tag – die beste Mentalübung für mehr Glück und Bewusstheit im Alltag
Habt ihr euch schon jemals in eurem Leben die Frage gestellt: Wie sieht mein perfekter Tag aus?“ Es ist verrückt, aber die wenigsten Menschen haben mir mi...
Bunt und atemberaubend! Meine liebsten Yoga Tights
Yoga ist eines der schönsten Dinge, die ich bisher in meinem Leben entdeckt habe. Früher trug ich beim Yoga eher schlichte, meist schwarze Yogahosen, doch berei...