SEI DIE BESTE VERSION VON DIR!

Ich wünsche mir, dass wir uns jeden Tag auf ganzer Linie Gutes tun und zur besten Version von uns selbst werden.
Mit guter Ernährung. Mit Spaß an Bewegung. Und mit dem Entdecken und L(i)eben unserer ureigenen Persönlichkeit.
Ganz einfach EAT TRAIN LOVE!

KRISTIN WOLTMANN

FOOD

CLEAN EATING, DETOX, GRÜNE SMOOTHIES UND MEHR

FITNESS

YOGA, HIIT, LAUFEN UND MEHR

Neue-Gewohnheiten-lernen

Wie du neue Gewohnheiten in deinem Leben verankerst

Eine Frage, die häufig von Bloglesern und -leserinnen gestellt wird, ist: Wie kann ich neue Gewohnheiten in meinem Leben verankern? Wie funktioniert es auch langfristig für mich (nicht nur für 2,3 Wochen oder Monate)? Darüber habe ich mir Gedanken gemacht und die möchte ich gern - inklusive einiger Einblicke in die Motivationspsychologie - mit dir teilen. Los geht's!

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EIN WUNDERBARER TRAININGSMIX

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ENTSPANNUNG, BEWUSSTHEIT, FRAU SEIN UND MEHR

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Wie du neue Gewohnheiten in deinem Leben verankerst

Eine Frage, die häufig von Bloglesern und -leserinnen gestellt wird, ist: Wie kann ich neue Gewohnheiten in meinem Leben verankern? Wie funktioniert es auch langfristig für mich (nicht nur für 2,3 Wochen oder Monate)? Darüber habe ich mir Gedanken gemacht und die möchte ich gern - inklusive einiger Einblicke in die Motivationspsychologie - mit dir teilen. Los geht's!

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