Detox-Smoothies: Tipps und Lieblingsrezepte
Am Montagabend war ich bei einem Seminar ganz nach meinem Geschmack: Detox-Smoothies – Die sanfte Art, den Körper zu entgiften. Eine Freundin hatte mich d...
Tipps
Das Adler Dolomiti in Südtirol – perfekte Location für jeden Aktivurlaub im Sommer!
Erst vor einer Woche sind wir aus Südtirol zurückgekehrt und ich möchte am liebsten gleich wieder dorthin reisen. Laufen, wandern, Mountainbiken, Yoga, gut esse...
Trail Running in Südtirol – Meine Lauftipps für die Seiser Alm
Diesen Post schreibe ich mit einem absoluten Lächeln im Gesicht und noch leichtem Muskelkater in meinen Beinen. Ich bin gerade frisch zurückgekehrt von der Seis...
Vitamin D – Warum wir alle öfter Sonne tanken sollten
Seit Jahren hören wir von allen Seiten, dass wir die direkte Sonneneinstrahlung möglichst meiden sollen. Am besten Lichtschutzfaktor 50, keine Sonnenbäder, rege...
Das BUFF mit UV-Schutz – mein leuchtend grüner Wegbegleiter
Der Sommer steht in den Startlöchern und viele von uns können sich auf ihren Urlaub am Meer oder in den Bergen freuen. Dabei steht die gute Sonnencreme weit obe...