Der Frühling 2016 naht und so langsam setzt wieder unser Bedürfnis nach frischer Luft, natürlicher Bewegung und dem unbeschreiblichen Gefühl draußen in der erwachenden Natur zu sein ein. Laufen ist wie kaum eine andere Sportart perfekt dafür geeignet.
Gestern hatte ich eine super sportlichen Tag! Ich bin mit Yoga aufgestanden, bin abends nach einer Yoga-Session eingeschlafen und tagsüber habe ich noch ein neues Workout aus Yoga und HIIT kreiert.
Als ich im letzten Jahr mit dem Skifahren begonnen habe, stand ich unmittelbar vor der großen Frage: Welche Ski-Ausrüstung brauche ich als Anfänger? Dieser Frage gehe ich auf den Grund: Was sollte ich selbst mitbringen? Was kann ich leihen? usw.
Als sportliche Clean Eaterin werde ich häufig nach einer guten Proteinquelle gefragt. Heute gibt es daher ein neues Rezept für ein mediterranes Eiweißbrot mit körnigem Frischkäse im und auf dem Brot.