Sunday Runday: Warum ihr sonntags laufen solltet
SUNDAY RUNDAY? Hast du heute morgen schon mal rausgeschaut?! Draußen ist es neblig, es nieselt leicht und das Thermometer zeigt maximal 6 Grad. Die Motivation, ...
Herbst
Grüntee-Special: Warum Grüner Tee so wunderbar für die Seele und Gesundheit ist!
Während ich diesen Post schreibe, trinke ich genüsslich an meiner Tasse Grüntee…einen Sencha Miyazaki aus Japan. In seiner feinen, mit Blüten verzierten Teetass...
Clean Eating Rezept für den Winter: Rote-Beete-Gnocchi mit geröstetem Rosenkohl
Ein wichtiger Aspekt des Clean Eating ist, seine Mahlzeiten saisonal zuzubereiten. Das heißt für mich, dass ich häufiger mit den Gemüse- und Obstsorten koche, d...
Mein erstes Trail Running Erlebnis im Harz
Bereits nach meinem Interview mit Maty von Run and Ommm zu ihrem Zugspitz Ultratrail Lauf war ich Feuer und Flamme. Ich wusste: Trail Running möchte ich zu gege...
Yoga im Winter – Meine schönsten Inspirationen für die kalte Jahreszeit
Mit großen Schritten geht es nun auf die Winterzeit zu. Es wird kälter, dunkler und ungemütlicher draußen, aber umso schöner drinnen. Für mich bedeutet Winter a...