Hach, ich bin ganz aufgeregt! Ich habe letzte Woche etwas Neues ausprobiert und meine erste geführte Meditation per Video für euch aufgenommen. "Liebst du deine Nahrung?" ist das spannende Thema der Meditation. Es hat unheimlich viel Spaß gemacht, diese kleine Reise in eure Welt der Nahrung auszuarbeiten und ich bin sehr gespannt, was sie in euch bewirken wird.
In meinem EAT TRAIN LOVE Challenge-Video habe ich es so selbstverständlich gesagt: Das Motto dieser 3-monatigen Herausforderung heißt "Sei die beste Version von dir!" Beziehungsweise: "Werde zur besten Version von dir!" Doch dieses Motto kann sehr schnell missverstanden werden! Was bedeutet es wirklich "die beste Version von DIR" zu sein? Und welchen Gedanken stelle ich dabei in den Fokus? Mit diesem Post schaffe ich hoffentlich mehr Klarheit und zeige euch gleichzeitig, wie erstrebenswert "Sei die beste Version von dir" für unser gesamtes Leben (nicht nur für die Challenge) ist.
Vielleicht habt ihr gerade herzlich gelacht, als ihr den Titel dieses Blogposts gelesen habt…."Entspannt durch die Weihnachtsfeiertag? Wie soll das gehen?! Ich koche am heiligen Abend für die ganze Familie und die weiteren Tage bin ich zu Besuch bei Mama, Papa, Oma, Opa, Tante Frieda, Onkel Bernd, den Schwiegereltern….ach und unsere Nachbarn fehlen noch auf der Liste!" Wenn es bei euch so oder so ähnlich aussieht, dann wird es höchste Zeit für Entspannung! Weihnachten ist das Fest der Liebe….und dazu gehört auch eine gute Portion Selbstliebe und -fürsorge. Wie ihr dieses Jahr entspannt durch die Weihnachtsfeiertage kommt und gar keinen Stress aufkommen lasst, dass verrate ich euch im heutigen Post.
