Das beste an meiner Ayurveda-Kur war die Bestimmung meiner persönlichen Doha-Konstitution, denn dadurch habe ich enorm viel für meine Lebensweise gelernt und neu sortiert...
Es gibt viele gute Gründe, Trail Running zu lieben und am besten sofort in die Natur aufzubrechen. In diesem Post findet ihr 7 ultimative Gründe und 1 Video, was mich ganz persönlich so sehr daran reizt...
Um euch eine gute Anleitung an die Hand zu geben, habe ich ein Video mit meinen besten Tipps für die Krähe im Yoga erstellt: Vom richtigen Aufwärmen bis zum Meistern dieser luftig-leichten Asana.
Mit HIIT YOGA habe ich mein eigenes Fitnesstraining kreiert und darauf bin ich heute sehr stolz. Für mich ist es die effektivste und wunderbarste Art meinen Körper zu trainieren... BEEP, BEEP! Los geht's!