Next Play: Mit Rückschlägen umgehen lernen
Hallo Rückschläge! Wie ihr damit besser umgeht und welche sechs Worte mir persönlich unglaublich geholfen haben, lernt ihr in diesem Blogpost inklusive Impulsvideo.
Video
Der Clean Eating Check als geführte Meditation: Liebst du deine Nahrung?
Hach, ich bin ganz aufgeregt! Ich habe letzte Woche etwas Neues ausprobiert und meine erste geführte Meditation per Video für euch aufgenommen. "Liebst du deine Nahrung?" ist das spannende Thema der Meditation. Es hat unheimlich viel Spaß gemacht, diese kleine Reise in eure Welt der Nahrung auszuarbeiten und ich bin sehr gespannt, was sie in euch bewirken wird.
Warum „Sei die beste Version von DIR!“ so wichtig ist
In meinem EAT TRAIN LOVE Challenge-Video habe ich es so selbstverständlich gesagt: Das Motto dieser 3-monatigen Herausforderung heißt "Sei die beste Version von dir!" Beziehungsweise: "Werde zur besten Version von dir!" Doch dieses Motto kann sehr schnell missverstanden werden! Was bedeutet es wirklich "die beste Version von DIR" zu sein? Und welchen Gedanken stelle ich dabei in den Fokus? Mit diesem Post schaffe ich hoffentlich mehr Klarheit und zeige euch gleichzeitig, wie erstrebenswert "Sei die beste Version von dir" für unser gesamtes Leben (nicht nur für die Challenge) ist.
Die große EAT TRAIN LOVE Challenge 2016
Juuhuuu…es ist wieder soweit! Ich kann es kaum erwarten, am 01. Januar 2016 gemeinsam mit euch in ein neues Jahr zu starten! Und zwar mit der EAT TRAIN LOVE Challenge 2016! Ja, es gibt wieder eine große Challenge, die sich um alle Bereiche EAT, TRAIN und LOVE gleichermaßen kümmert! Ja, wir arbeiten wieder 3 Monate gemeinsam in der Gruppe richtig intensiv an uns! Und ja, ihr könnt alle mitmachen und auch gern noch Freunde, Familie und Co. dazu motivieren. Je mehr wieder werden, umso besser! Und in diesem Post inklusive Impuls-Video erhaltet ihr alle Infos, die ihr braucht.
