In meinem Fitnesstraining lege ich meinen Fokus nicht nur auf lange Läufe und harte Power-Workouts, in denen meine Kondition und Muskeln aufgebaut werden, sonde...
Ich gebe zu: Dieses neue HIIT Yoga Workout hat es echt in sich! Aber mir macht es gerade viel Spaß, auch mal an meine Grenzen zu gehen und das Brennen meiner Mu...
Der Februar ist in sportlicher Hinsicht sehr aktiv, aber wir dürfen auch ruhig mal einen Gang runterschauten und unseren Muskeln sowie dem umliegenden Bindegewe...
Nach meiner kleinen, unfreiwilligen Sportpause Anfang Februar läuft es nun auch bei mir wieder rund. Ich bin jeden Tag aktiv und es fühlt sich verdammt gut an! ...
Das neue Jahr 2015 ist da und das stärkste Gefühl, welches ich beim Jahreswechsel gespürt habe, war Dankbarkeit! Eine tiefe Dankbarkeit für all das, was in mein...