Oh ja, auf diesen Beitrag habe ich mich schon so sehr gefreut! Denn er ist für mich auch eine kleine Reise durch meine vergangenen 7 – 8 Jahre voller persönlicher Entwicklung und innerem Wachstum. Wir alle streben nach einem wirklich glücklichen und erfüllten Leben voller Freude, Leichtigkeit, Liebe und Abenteuer. Ich bin da keine Ausnahme und deshalb habe ich mich schon vor Jahren – Mitte 20 – auf die Reise gemacht. Eine Reise zu dem Leben, das ich mir wirklich für mich, meine liebe Seele und meinen Körper wünsche.
Ich kann mich noch gut an den Tag erinnern, als ich beschlossen habe: „So Kristin, jetzt ist mal Schluss mit einem halbwegs zufriedenstellenden, halbwegs erfüllten Leben. Ich möchte mehr aus meinem Leben machen. Ich möchte glücklicher, erfüllter, aktiver und selbstbestimmter leben und wenn ich das jetzt nicht in die Hand nehme, dann passiert das nie!“ Ich kam frisch von meinem ersten Seminar im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und bis heute hallt die Message dieses Trainings in mir nach: „Du bist die Gestalterin deines Lebens!“ Es ging dabei viel um Eigenverantwortung und ich bin sehr froh, dass ich dieses Training als erstes auf meinem Weg gemacht habe, denn es ist wirklich der Beginn von allem. Es war die Entscheidung, mein Leben selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen und es so zu gestalten, wie ich es mir wünsche.
Übernimm 100% Selbstverantwortung für dein Leben!
Genau dies ist auch die erste Zutat meines Rezepts für ein glückliches und erfülltes Leben. Übernimm zu 100% die Verantwortung für alles in deinem Leben – ob es dir gefällt oder nicht, was du da siehst. Denn die Wahrheit ist: Niemand anderes ist dafür verantwortlich! Wenn du das liest, dann klingt das vielleicht hart und gemein, aber das Problem liegt mehr daran, dass wir mit Verantwortung oft etwas Negatives verbinden. Es fällt uns schwer „verantwortlich zu sein“. Dabei ist die Übernahme von Verantwortung eine wundervolle Kraft, die uns hilft, das Leben zu erschaffen, was wir uns wirklich wünschen. Verantwortlich sein heißt nur, dass niemand anderes außer dir für die Ergebnisse in deinem Leben die Macht hat. Das ist zutiefst positiv, wenn du beginnst, Verantwortung auf diese Weise zu sehen. Für mich war diese neue Sicht damals wirklich eine Transformation und hat die entscheidenden Hebel in Gang gesetzt. Ich WOLLTE auf einmal verantwortlich sein!
Finde heraus, was du wirklich willst!
Danach kommen die großen Fragen, die wir uns alle stellen sollten: „Was will ich denn eigentlich wirklich in meinem Leben? Was macht mich tatsächlich glücklich und bringt mir Erfüllung? Wie sieht das Leben aus, von dem ich träume?“ Und mit „träumen“ meine ich wirkliches Träumen. Ganz frei, ganz groß, ganz ohne Einschränkungen! Das erlauben wir uns als Erwachsene leider viel zu selten, weil wir schon in unserer Kindheit zu Bescheidenheit und Realismus erzogen wurden. Doch was ist schon realistisch? Die Grenzen unserer Familie, unserer Freunde oder generell der Gesellschaft müssen nicht unsere eigenen sein, denn es ist viel mehr möglich, als wir glauben! Das Wichtigste ist, dass wir es uns ernsthaft erlauben, so groß zu denken und zu träumen. Unsere Wünsche und Träume sind nicht ohne Grund da! Sie sind da, weil wir in uns bereits das Potential zur Verwirklichung in uns tragen. Sie sind wie Samenkörner, die nur darauf warten, gewässert zu werden, damit sie sprießen können.
Finde heraus, was dich wirklich ausmacht!
Ein weiterer wunderbarer Aspekt der Entfaltung ist das Kennenlernen des eigenen Selbst. Die so einfache wie komplizierte Frage „Wer bin ich?“ ist nicht nur philosophischer Natur, sondern eine Frage, die dich wirklich weiterbringt. Finde heraus, wer du wirklich bist und was dich ausmacht. Entdecke deine Stärken, deine Talente, deine Fähigkeiten und all das, was bereits in dir angelegt ist. Du hebst auf diese Weise einen großen Schatz und hast damit auch deinen Ängsten und Zweifeln viel mehr entgegenzusetzen, als wenn du nur wenig über dich weißt. Außerdem kannst du mit dem wahren Wissen über dich auch viel bessere Entscheidungen treffen, was wirklich im Leben zu dir passt und was nicht. Das beginnt bei den kleinen Entscheidungen wie deiner Kleidung oder Ernährung bis hin zu den großen Dingen wie deiner Berufung oder dem Mann fürs Leben (oder der Frau fürs Leben). Es lohnt sich also auf so vielen Wegen uns selbst auf die Spur zu kommen!
Kreiere eine Vision, die dich begeistert!
Mit all dem, was du über dich und deine Träume herausfindest, hast du eine fantastische Basis für deine Lebensvision. Ja, genau – du brauchst eine Lebensvision! Sie ist das A & O für dein weiteres Leben, denn wer nicht weiß, wohin er will, wird nirgendwo ankommen. Eine Vision für dein Leben ist die schönste und beste Vorstellung, die du von deinem Leben in der Zukunft hast. Wie ein Bild mit allen Details und absolut nach deinen Wünschen kreiert.
Eine Lebensvision erschafft eine magische Klarheit und Kraft für deinen weiteren Lebensweg. Du bist plötzlich der Kapitän deines Schiffs und weißt genau, wohin du willst und welchen Kurs du dafür einschlagen musst. Diese Klarheit ist wundervoll! Ich liebe sie und deshalb bin ich auch eine große Befürworterin der persönlichen Lebensvision! Für mich war und ist meine Lebensvision bis heute ein wahrer Game-Changer!
Nutze deine Vorstellungskraft jeden Tag!
Es ist nicht genug, eine Lebensvision zu haben! Es gehört zum Erschaffen deines glücklichen und erfüllten Lebens genauso dazu, mit ihr zu arbeiten. Das kannst du auf zwei Arten tun: sowohl aktiv als auch passiv-mental. Deine dir angeborene Vorstellungskraft ist dafür das beste Tool, das du besitzt. Nimm deine Lebensvision und lasse sie in deiner Vorstellungskraft bereits Wirklichkeit werden. Wie ein Film, den du vor deinem inneren Auge erschaffst und jeden Tag ablaufen lässt. So bekommt deine Lebensvision mental mehr und mehr Zugkraft, in dem sie zum einen deine Kräfte zur Verwirklichung mobilisiert und motiviert und zum anderen die Kräfte und Energien des Universums für dich wirken lässt. Visualisierung ist pure Kraft – nutze sie unbedingt!
Komm ins Handeln!
Natürlich gehört zur Selbstverwirklichung auch das Handeln dazu. Allein mit deiner Vorstellungskraft kannst du nicht alles erschaffen, was du dir wünschst. Deine aktiven Entscheidungen und dein Handeln müssen ebenfalls in Einklang sein. Genau an diesem Punkt tun sich viele schwer! Sie übernehmen Verantwortung für ihr Leben, träumen groß, erschaffen eine klare Vision und letztendlich kommen sie nicht in die Umsetzung. Kennst du das auch von dir?
Bewusst oder unbewusst – hier ist unser Ego am Werk, dass uns zurückhält die bekannte Komfortzone zu verlassen und wirklich für das Leben, das wir uns wünschen, loszugehen und das Notwendige zu tun. Doch das Tun ist einer der wichtigsten Bausteine für deinen Erfolg. Willst du ein glückliches und erfülltes Leben haben, dann musst du eines Tages aktiv dafür werden!
Lerne mit deinen Ängsten und Zweifeln umzugehen!
Ohne Frage treten in Veränderungsprozessen viele unserer tiefsten Ängste, Zweifel und Sorgen zu tage. Vielleicht fühlst du dich unwohl, ängstlich, aufgeregt oder zweifelst an dir. Das ist vollkommen normal. Ich kenne das auch. Das Wichtigste ist jedoch, dass du dich nicht von deinen Ängsten und Zweifeln einschüchtern und von deinem Weg abbringen lässt. Deine Vision sollte immer stärker sein als deine Ängste. Also konzentriere dich wieder und wieder auf sie und das Traumleben, das du führen möchtest, statt zu viel über deine Ängste und Sorgen zu grübeln. Nimm sie ernst, aber weise sie auch in ihre Schranken und im besten Fall lernst du Methoden, mit deren Hilfe du sie sogar auflösen kannst. Für ein glückliches und erfülltes Leben solltest du die Oberhand über deine Ängste, Zweifel und Sorgen gewinnen – das ist sicher und diesen Weg bin ich auch gegangen!
Erschaffe dir ein Umfeld, das dich unterstützt!
Hier kommen andere Menschen ins Spiel, die dich auf deinem Weg der Entfaltung und des Strebens nach Glück – wie ein wundervoller Film heißt – begleiten und unterstützen. Diesen Faktor habe ich erst lange Zeit unterschätzt, doch Gott sei Dank wurde ich eines besseren belehrt. Heute weiß ich erst so richtig, mein wunderbares Umfeld zu schätzen, um das ich mich gekümmert habe. Deshalb solltest du dich ebenfalls so schnell wie möglich darum kümmern!
Dein förderliches Umfeld sollte aus den Menschen bestehen, mit denen du dich gut fühlst, die genauso ticken wie du und die dich von Herzen verstehen und unterstützen, selbst wenn sie einen anderen Weg für sich wählen. Es heißt nicht, dass ihr immer gleicher Meinung oder gleicher Entwicklung sein müsst, aber du solltest bei den Menschen, mit denen du dich umgibst, nie ein ungutes Gefühl haben. Also wähle sorgsam aus und lerne auch neue Menschen kennen, die dich beflügeln und inspirieren! Egal, ob es sich dabei um einen Coach, deine beste Freundin oder deinen Businesspartner handelt – dein Umfeld ist enorm wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben! Unterschätze das bitte nie!
Unterstütze andere Menschen!
Last but not least möchte ich über deine Ausstrahlung und deine Taten sprechen, denn sie sind ebenfalls ein wichtiger Faktor für ein glückliches und erfülltes Leben. Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum du eigentlich hier bist? Welchen tieferen Sinn dein Leben möglicherweise auch für andere Menschen hat? Du bist kein getrenntes Wesen, sondern wir sind energetisch alle miteinander verbunden und es ist unser tiefster Zweck unserer Existenz, auch andere Menschen auf ihrem Weg zu Glück und Erfüllung zu unterstützen.
Dafür gibt es Millionen verschiedene Möglichkeiten! Du könntest als Bergführer anderen Menschen die Schönheit der Alpen zeigen oder deinen Kindern bei ihren Hausaufgaben helfen oder für andere Menschen großartige Gedichte schreiben oder sie mit deinen Kochkünsten verzaubern oder durch deinen Zero-Waste-Blog ein neues Bewusstsein für Umwelt schaffen oder oder oder. Es gibt so vieles, was du tun kannst, um nicht nur dein Leben, sondern auch das Leben anderer Menschen zu verbessern. Finde heraus, auf welche Art und Weise du hilfreich sein kannst und willst! Diese Art der Unterstützung ist eine neue Art des Lebens und wird dir sehr, sehr viel an Freude, Erfüllung und innerem Reichtum schenken. Ich liebe es!
Nun kennst du meine 10 Zutaten für ein glückliches und erfülltes Leben. Ich liebe dieses Rezept und empfehle es von Herzen gern weiter! Natürlich ist es nicht das einzige Glücksrezept, aber mein persönliches und ich freue mich von Herzen, wenn du es ausprobierst und auskostest!
Kennst du schon UpGREAT Your Life?
Übrigens geht es um dieses Glücksrezept auch in meinem neuen Coaching-Programm UPGREAT YOUR LIFE, das am 01. Oktober 2018 mit 100 Plätzen startet. Ich habe es erschaffen, um mit dir in allen Zutaten in die Tiefe zu gehen und wirklich weiterzugeben, WIE es ganz konkret funktioniert, dir das Leben deiner Träume zu erschaffen und wahrhaft glücklich und erfüllt zu sein. Ich bin es heute und ich gebe meine Erfahrungen, Coaching-Methoden und Zutaten gern an dich weiter!
ZUM UPGREAT YOUR LIFE PROGRAMM
Schau es dir an und sei dabei! Bis zum 22.09.2018 kannst du dich noch zum Early Bird Preis für die 8-wöchige Coaching-Reise anmelden. Und am Mittwochabend (19.09.) findet eine Q&A Session für deine offenen Fragen statt, zu der du dich einfach anmelden kannst. Dort beantworte ich alle Fragen, die du und andere Frauen noch zum Ablauf des Programms etc. haben. Ich freue mich auf dich!
Fotocredits: Shutterstock.de / ID: 597710198 / Billion Photos sowie ID: 1138793396 / Romolo Tavani