Gastpost von Mandy: Sportskanonen auf Reisen – So einfach bleibt ihr im Urlaub fit!
Der Februar ist bald vorüber und es geht mit großen Schritten auf den Frühling zu. Mit Erschrecken und Vorfreude habe ich festgestellt, dass es gar nicht mehr l...
FITNESS
Das Clean Eating Power-Oatmeal – ein perfektes Rezept zur sportlichen Challenge!
Das Oatmeal ist im Clean Eating einer der Dreh- und Angelpunkte einer gesunden Ernährung. Es besteht aus natürlichen Zutaten, sättigt hervorragend, enthält wich...
Faszientraining mit der Blackroll – perfekte Regeneration für alle Läufer!
Der Februar ist in sportlicher Hinsicht sehr aktiv, aber wir dürfen auch ruhig mal einen Gang runterschauten und unseren Muskeln sowie dem umliegenden Bindegewe...
Boost your training: Warum neue Sportsachen einfach motivieren
Früher war ich nie eine Frau, die sich viel aus ihrer Sportkleidung gemacht hat. Eine schwarze Leggings, ein farbiges Top, neutrale Sportschuhe…passt schon! Se...
Vorsicht: Mann und Frau! Wie wir gemeinsam als Paar Sport machen
Für viele Fitnessbegeisterte ist es der Traum schlechthin – das leidenschaftliche Hobby wie Marathonlaufen, Mountainbiken, Klettern oder ähnliches mit dem...