Voll Fett – Warum wir Fett in unserer Nahrung brauchen
Ein Stück Torte ist erlaubt! "Aber das ganze Fett", schreit das Gewissen. Papperlapapp, in diesem Post schauen wir uns dieses Schwergewicht der Nährstoffe mal genauer an…
Ein Stück Torte ist erlaubt! "Aber das ganze Fett", schreit das Gewissen. Papperlapapp, in diesem Post schauen wir uns dieses Schwergewicht der Nährstoffe mal genauer an…
Läufer und Yogis – auf den ersten Blick wirken beide Gruppen ein bisschen wie Hund und Katze. Ich selbst bin begeisterte Läuferin UND leidenschaftliche Yogini, denn für mich sind Laufen und Yoga schon sehr lange ein Yin und Yang.
Heute habe ich ein kleines Workout-Special für euch! Ein neues HIIT YOGA Workouts für Wintersportler! Natürlich in meiner liebsten Trainingsform als Kombination von kräftigenden HIIT Übungen und klassischen Yoga Asanas.
Gestern hatte ich eine super sportlichen Tag! Ich bin mit Yoga aufgestanden, bin abends nach einer Yoga-Session eingeschlafen und tagsüber habe ich noch ein neues Workout aus Yoga und HIIT kreiert.
"Ich mache Sport, weil ich meinen Körper liebe. Nicht, weil ich ihn hasse!" Dieser Satz hat mich in den letzten Tagen sehr bewegt! Grund genug für eine neue EAT TRAIN LOVE Story, die ich mit euch teilen möchte.