Fit werden

Ski-Ausrüstung für Anfänger – Was braucht ihr wirklich?

Kristin7. Februar 2016

Als ich im letzten Jahr mit dem Skifahren begonnen habe, stand ich unmittelbar vor der großen Frage: Welche Ski-Ausrüstung brauche ich als Anfänger? Dieser Frage gehe ich auf den Grund: Was sollte ich selbst mitbringen? Was kann ich leihen? usw.

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HIIT YOGA Workout 11 – Balanciert in den Februar!

Kristin4. Februar 2016

Das 11. HIIT YOGA Workout beinhaltet "nur" sechs verschiedene Übungen, doch die haben es in sich. Nur eine einzige davon - der herabschauende Hund, der walkt - lässt euch wirklich kurz innehalten.

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Clean Eating Eiweißbrot mit körnigem Frischkäse und Kräutern

Kristin2. Februar 2016

Als sportliche Clean Eaterin werde ich häufig nach einer guten Proteinquelle gefragt. Heute gibt es daher ein neues Rezept für ein mediterranes Eiweißbrot mit körnigem Frischkäse im und auf dem Brot.

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#Yogaeverydamnday im Februar mit YogaMeHome

Kristin29. Januar 2016

Traditionell für EAT TRAIN LOVE wird es im Februar wieder richtig sportlich! Im Rahmen der großen EAT TRAIN LOVE Challenge stellen sich rund 600 EAT TRAIN LOVER der Herausforderung, 29 Tage lang sportlich aktiv zu werden. Dabei steht Yoga hoch im Kurs. Aus diesem Grund habe ich eine tolle Aktion für euch zusammen mit YogaMeHome auf die Beine gestellt.

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Warum „Sei die beste Version von DIR!“ so wichtig ist

Kristin5. Januar 2016

In meinem EAT TRAIN LOVE Challenge-Video habe ich es so selbstverständlich gesagt: Das Motto dieser 3-monatigen Herausforderung heißt "Sei die beste Version von dir!" Beziehungsweise: "Werde zur besten Version von dir!" Doch dieses Motto kann sehr schnell missverstanden werden! Was bedeutet es wirklich "die beste Version von DIR" zu sein? Und welchen Gedanken stelle ich dabei in den Fokus? Mit diesem Post schaffe ich hoffentlich mehr Klarheit und zeige euch gleichzeitig, wie erstrebenswert "Sei die beste Version von dir" für unser gesamtes Leben (nicht nur für die Challenge) ist.

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