Wie du weißt, bin ich seit Jahren leidenschaftliche Läuferin. Seit etwas mehr als 1,5 Jahren hat sich mein Laufverhalten jedoch verändert. Ich reiße nicht die K...
Meine fünf ausgewählten HIIT YOGA Mädels haben es geschafft! In den letzten Wochen haben sie meinen kostenlosen HIIT YOGA Trainingsplan sowie sämtliche Workouts...
Jedes Jahr im Frühling beginnt es. Mit dem Sprießen der ersten grünen Blätter fällt der Startschuss für die perfekte Sommerfigur 20XX. Überall schießen effektiv...
Ceviche ist voll im Trend! Das leichte, ursprüngliche Nationalgericht Perus braucht vor allem eines: rohen Fisch wie beim Sushi. Seit mehr als 3 Jahren esse ich...
Diesen Post schreibe ich mit einem absoluten Lächeln im Gesicht und noch leichtem Muskelkater in meinen Beinen. Ich bin gerade frisch zurückgekehrt von der Seis...