Meine fünf ausgewählten HIIT YOGA Mädels haben es geschafft! In den letzten Wochen haben sie meinen kostenlosen HIIT YOGA Trainingsplan sowie sämtliche Workouts daraus auf Herz und Nieren getestet. Dazu hat mir jede von ihnen ein wunderbares Feedback geschrieben. Für mich ist die Trainingsplan-Erstellung nämlich ein komplettes Neuland gewesen. Als Yogalehrerin hatte ich bisher gar nichts damit zu tun, aber ich wollte mich wahnsinnig gern daran ausprobieren und erleben, wie euch mein Plan gefällt und gut tut. Umso mehr habe ich mich über so viele positive Rückmeldungen – nicht nur von den fünf Ladies – gefreut! DANKE SCHÖN! :-)
Anita ist begeistert vom HIIT YOGA Trainingsplan:
Die zwei Wochen sind geschafft uuund ich bin einfach begeistert! Die Workouts haben mich in weniger als einer halben Stunde gefordert und gefördert. ;) Meine Muskeln habe ich an Stellen gespürt, die ich ewig nicht mehr wahrgenommen habe. Aber nicht nur das Ergebnis (ein super Körpergefühl, ein Kilo weniger) macht Freude, sondern schon der Weg dahin war klasse und vor allem abwechslungsreich. Die Workouts lassen sich durch die Kürze der Zeit auch super in den Tag integrieren. Vor allem die Workouts mit Fokus „Arme“ sind super für den Sommer und das One-Shoulder-Brautkleid. Ich habe diese meist morgens vor dem Frühstück gemacht und war dann nach der erfrischenden Dusche bereit und gut gelaunt für den Tag.
Zusammenfassend: Klasse Kombination von Workout- und Yogaübung – macht auf alle Fälle Lust auf mehr. Bis dahin begnüge ich mich aber mit den zehn Workouts und mische diese nun in meine Woche zum Laufen und die regulären Yogastunden.
Stefanie bekam durch die HIIT YOGA Workouts einen ordentlichen Motivationsschub für ihr Training!
Ella wird auch in Zukunft an den HIIT Yoga Workouts dran bleiben!
Meine HIIT Yoga Experience startete an einem Freitag. Gemütlich aß ich –natürlich möglichst gesund- zu Abend, sah mir die Youtube-Viedos zum ersten Workout an und legte los. Nach 1,5 Runden war ich PLATT! So richtig kaputt – jeder, der denkt nur das Training Fitnessstudio erweist sich als anspruchsvoll und schweißtreibend, sollte dringend mal zu Hause bleiben und sich in diesen Workouts versuchen! Ich bin allerdings dran geblieben, habe die täglichen Übungen in meinen Alltag integriert und ich habe gemerkt, wie ich mit jedem Tag besser werde. Ich fühle mich nach den beiden Wochen super! Es ist schön jeden einzelnen Tag mit wenig Aufwand etwas Effektives für sich und sein Wohlbefinden zu tun, man spürt die gekräftigten und definierten Muskeln und ist einfach fitter und im Einklang mit sich selbst. Ich habe es überall ausprobiert, zu Hause, im Hotel, bei Freunden. Die Uhrzeit spielt dabei keine Rolle – meistens habe ich entweder bereits um 5:30 oder spät abends um 23:00 Uhr meine Workouts gemacht. Es ist ein wahnsinnig geringer Aufwand, der sich auch in einen stressigen Alltag optimal integrieren lässt und nicht konträr zu anderen sportlichen Aktivitäten läuft. Ich bin begeistert und werde weiterhin, besonders wenn die Zeit mal nicht mehr zulässt, zu Hause auf meiner Matte die HIIT-YOGA Workouts durchführen.
Friederike peppt ihr Fitnesstraining mit HIIT YOGA Workouts auf!
Und Sandra sieht schon der nächsten HIIT YOGA Challenge entgegen…
Die zwei Trainingswochen gehen zu Ende und ich bin echt doch ganz schön überrascht von mir selbst, dass ich das so durchgezogen habe. Vom 29.06.-12.07. habe ich nun nach deinem Trainingsplan trainiert. Ohne dich, deine tollen Videos und deine ungeheuer motivierende Persönlichkeit hätte ich sicher den einen oder anderen faulen Tag eingelegt – ABER das war nun mal nicht drin, ich wollte mir selbst ja etwas beweisen und das habe ich wirklich getan. YEAH, ich hab‘s geschafft!!! Und ich fühle mich SUPER dabei, grade eben weil es soviel Disziplin verlangte und deine Übungen es in sich haben – puuuuh, was habe ich geschwitzt, meine Muskeln haben gezittert und die eine oder andere Übung erschien mir fast unmöglich.
Aber eben nur fast! Belohnt wurde ich mit reichlich Muskelkater (vor allem an mir bisher unbekannten Stellen…) und mit ganz viel Energie sowie durchweg guter Laune. Warum? Weils einfach soviel Spaß gemacht hat mit dir zu trainieren und dem gesteckten Ziel jeden Tag ein Stück näher zu kommen. Am meisten Spaß gemacht haben mir die Übungen für Arme und Beine, am meisten gelitten habe ich bei den Bauchübungen – der hat es aber auch echt am Nötigsten! Ich fühle mich nun straffer und auch ein wenig kräftiger. Außerdem sind meine berufsbedingten Rückenschmerzen verschwunden und die regelmäßige Bewegung lässt mich auch nachts besser schlafen. Ich glaube, ich bin süchtig geworden. Dafür möchte ich dir von Herzen danken und dich fragen: Wo ist die nächste Challenge? Bitte höre nicht auf damit, uns zu motivieren und zu inspirieren.
Welch ein geiles Feedback!!! Ich danke euch so sehr, ihr Lieben! Doch nicht nur die fünf Mädels haben sich beim HIIT Yoga in den letzten Wochen so richtig verausgabt. Auch andere Powerfrauen haben sich den Trainingsplan vorgenommen und sind mit viel Spaß ordentlich ins Schwitzen gekommen. Charlotte war es ein Herzensanliegen, mir am Ende ihres Plan auch noch ein langes Feedback zu ihren Trainingserfolgen zu schreiben. Und Steffi hat sogar auf ihrem Blog über ihr HIIT YOGA Training „live“ berichtet. WOW!
Ich bin ehrlich sprachlos über so viel positive Stimmung! Ja, ich lebe und liebe HIIT und Yoga, doch es ist noch schöner, diese fantastische Energie von hier aus zu verbreiten und widergespiegelt zu bekommen! Ich spüre, wie ich euch zu mehr Bewegung, mehr Aktivität im Alltag und mehr Spaß am Fitnesstraining motivieren kann! Das ist so toll!
Daher nutzt den HIIT YOGA Trainingsplan und die 10 Workout-Videos schamlos aus – egal ob als 14-tägige Herausforderung oder als Abwechslung zu eurem normalen Training. Es wird definitiv einen positiven Unterschied machen. Und seid so lieb und teilt den kostenlosen Plan auch mit euren Freundinnen bzw. ladet sie doch einfach mal zum nächsten Workout ein! Mal sehen, was sie sagen und wie sehr sie schwitzen… :-)