Die Zeit vergeht. 2 Wochen unserer gemeinsamen Fitness-Challenge #fifeb sind geschafft! Ward ihr schön fleißig? Habt ihr eurem inneren Schweinehund die kalte Schulter gezeigt?
Bei mir war es gemischt. Der Start war super. Nach ein paar Tagen hat mich dann aber leider die allgemeine Grippewelle eingeholt und ich lag ein paar Tage flach. Null Sport.
Doch seit dem letzten Wochenende bin ich wieder dabei. Ich habe meine Workouts gemacht (alte Bodyrock-Workouts, neue ZWOWs und auch Eigenkreationen) und war sogar das erste Mal in diesem Jahr laufen….huuuuu bei -2 Grad. Doch es war gar nicht so kalt wie gedacht! Bin sehr schnell warm geworden! Dennoch habe ich mir in der zweiten Woche auch zwei statt einem Tag Pause gegönnt. Insgesamt bin ich zufrieden mit mir!
Außerdem habe ich in der vergangenen Woche mal wieder an einem neuen Workout-Video gearbeitet. Auf Wunsch einiger Blogleser habt ihr dieses Mal sogar die Chance, das Workout mit mir in Real Time zu machen.
Das heißt konkret:
- Im ersten Teil des Videos erkläre ich euch wie gewohnt die Übungen und zeige euch, worauf ihr achten müsst.
- Im zweiten Teil stelle ich dann selbst meinen Timer, drehe Musik auf und lege los, so dass ihr – wenn ihr wollt – quasi live mit mir sporteln könnt. Auf einen Versuch kommt es an, oder? ;-)
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REAL TIME WORKOUT
Also dann wünsche ich euch wie immer ganz viel Spaß mit dem Workout! Gebt alles und geht an euer Maximum!